经期嗜睡是什么原因

月经期间嗜睡是一种常见的现象，由于月经期间大量出血，气血不足，免疫力下降，容易出现疲劳、头晕、嗜睡等症状，常见于体质虚弱的女性。建议月经期间好好休息，避免熬夜，避免劳累和剧烈运动，保暖，增加营养，多吃红枣、红糖等补血食品，多吃水果，避免辛辣刺激性食物，平时加强体育锻炼和体质锻炼。