一天之中的八杯水的时间是什么时候

八杯水的时间表：

第一杯：在早上起床后，吃早餐之前喝；

第二杯：在上午9点钟左右喝；

第三杯：在午餐之前，大概11点半左右喝一杯；

第四杯：在午饭后20分钟，大约下午1点半左右的时候喝一杯；

第五杯：下午3点半喝一杯；

第六杯：下午5点半左右喝一杯；

第七杯：傍晚7点钟是代谢的高峰期，所以一定要喝水；第八杯：在睡前两小时内喝。