赫尔辛基大都会区，也被称为首都区包括四个直辖市:赫尔辛基、埃斯波、万塔和考尼埃宁。赫尔辛基城区被认为是芬兰唯一的大都市。它的人口超过110万，是芬兰人口最密集的地区。首都地区的土地面积为770平方公里(300平方英里)，人口密度为每平方公里(3670 /平方英里)1418人。芬兰20%的人口只占其表面积的0.2%，按照芬兰的标准，该地区的住房密度很高。
赫尔辛基大都会区(大赫尔辛基)由赫尔辛基首都地区和十个周边城市组成。大都市区占地3697平方公里(1427平方英里)，人口超过140万，约占芬兰总人口的四分之一。大都会地区的就业机会非常集中:大约有75万个工作机会。尽管土地利用强度很大，但该地区也有大量的休闲区和绿地。大赫尔辛基地区是世界上最北的城市地区，人口超过100万，也是欧盟最北的首都城市。
赫尔辛基市区是芬兰官方认可的市区，由其人口密度确定。该地区横跨11个城市，是芬兰最大的此类地区，土地面积为669.31平方公里(258.42平方英里)，约有120万居民。
