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走路消耗卡路里

走路消耗卡路里

更新时间:2023-07-30 20:30:29

走路消耗卡路里

走路每小时能消耗二十万卡路里。走路属于中、低强度有氧运动,快走一小时可以达到五、六公里,效率是跑步的二分之一左右。

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