关于储备的知识

储备是指心输出量能够随机体代谢的增强而增加的能力。心力储备就是在你安静的时候每分钟的心跳次数，次数越低表示心力储备越好。心力储备的能力，和耐力是密切相关的，一般心力储备越好，耐力就越好

心力储备就是在你安静的时候每分钟的心跳次数，次数越低表示心力储备越好。因为，在经过训练後血浆量会增加，因而增加回流至心脏的血液量，进而增加心室舒张末期容积，最後导致每跳输出量的增加，所以在没有运动时的心率较常人要低就能满足全身的血液循环。心力储备的能力，和你的耐力是密切相关的，一般心力储备越好，耐力就越好