鬼跳空格间隔多少时间最好

鬼跳空格是一项需要耐力和技巧的运动，间隔时间的选择非常重要。一般来说，间隔时间最好在2-3秒之间，这样可以让跳者有足够的时间恢复呼吸和体力，同时也可以保持跳跃的稳定性和节奏感。当然，具体的间隔时间还需要根据个人的体力和技术水平进行适当的调整。在练习鬼跳空格时，一定要注意安全，避免因为过度疲劳或失误而受伤。