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儿童舞蹈竖叉怎么练最快又不疼

儿童舞蹈竖叉怎么练最快又不疼

更新时间:2023-09-12 14:11:57

儿童舞蹈竖叉怎么练最快又不疼

正确的竖叉方法老师在课堂中告诉了我们!

首先要腰背挺直,然后胯根贴实地面,两脚完全转开,膝盖收紧。

有些小可爱在做竖叉时胯根没有贴实地面,出现了掀胯,这都是要避免的。

渐渐让胯根贴实地面可以有效改善掀胯哦!

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