1号老人的拔河技巧

1、拔河的要领：掌心向上，左右两手分开，不要用太大的力在背后拉。

2、前拉姿势：前腿伸直，后腿弓步，身体重心后移。蹲得越低越好，但原则是要能让自己充满活力。

3、距离：不要太大也不要太小。

4、节奏：所有人都在同一条线上，同时发力。有实力的一定要放在前面，加快进攻节奏，用半拍。

5、信念：当你抽身时，你应该有一种绝望的精神。不管你的对手有多强，你都应该把他拖到恐惧中去。

6、小贴士：在拔河比赛中，看起来实力很强的队伍会赢。事实上，正确的拔河姿势可以充分发挥它的力量。