经常有人说自己皮肤油，易长痘，毛孔大，拼命用祛痘控油产品，但越用脸上越油，这是因为皮肤油的原因是不同的。皮肤出油长痘痘大多是由多个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。下面介绍一下皮肤出油长痘的原因及不同的对策：
1、肝火旺：中医上称肝主疏泄；简单地说，人体一切器官的分泌功能都由肝脏来控制；当肝的功能过强（中医上称为肝火旺）时，很多器官的分泌就会增多。其表现为皮肤油（皮脂分泌增多），口苦（胆汁分泌增多），口酸（胃酸分泌增多）。从肝火旺盛是长痘的主要原因来看，解决肝火旺盛导致的皮肤长痘问题，需要注重相关的护理，其中饮食方面要多食富含纤维素食物，如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，以帮助肠道蠕动。注意皮肤不要太油，以温水洗脸，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。另外，平时也可能用一些清肝火的办法，如菊花泡茶喝。
2、激素损伤：这是外在的皮肤损伤。激素用于皮肤后，会导致组织的蛋白质流失，原本正常的毛孔变形，皮脂易排出不畅；同时由于皮肤受损，皮脂会反射性的分泌增多。结局是皮肤更油，更容易长痘。所以激素皮炎患者皮肤多数看起来比较脏，这是皮肤过油的结果。对此治疗，按痘治是没有效果的，需要按激素皮炎来治。
3、洗面奶的刺激：洗面奶的刺激用了洗面奶脸上会长痘痘是因为洗面奶不适合自己肤质而引起的过敏现象。洗面奶应该根据自己肤质进行选择。洗面奶的刺激皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂产品。因为皂剂产品去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。
4、吃辣椒喝酒：这些易上火的食物，会促进人体油脂的分泌。所以很多人在吃辣椒喝酒后，皮肤会变得油汪汪的，因此皮肤油的人应当少吃辣椒和酒。
皮肤油与上述情况有关，但任何一个情况，都不是单一的原因，而是多方面原因共同作用的结果。因此应当注意一下，比如说很多人皮肤下巴和面颊处都长粉刺，面颊处皮肤敏感，这个就是肝火旺和激素损伤同时存在的结果。
5、内分泌失调：造成内分泌失调的原因有很多，比如熬夜、药物、精神压力、抑郁等等，这些都会影响女性的内分泌紊乱，从而导致皮肤突然出油状况加剧。
最后要说的是，皮肤油在多数情况下是人体的自我保护反应，是一种自我调节的过程，同时也是青春的标志。随着年龄增长，皮肤慢慢老化，就会慢慢变得不油。因此除非是长痘了，不要介意皮肤变油的情况。
