300克鸡米花有多少

每300克鸡米花有6两，每100克鸡米花所含热量约为257大卡,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质,有利减肥,胆固醇含量过高、钠盐含量过高,不利减肥。减肥期间尽量不要吃鸡米花，因为鸡米花热量非常高，可以吃一些普通的鸡肉，鱼肉鸭肉以及牛奶鸡蛋等，每减肥期间每天蛋白质摄入量要少于150克，