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一天中最佳吃水果时间是什么时候

一天中最佳吃水果时间是什么时候

更新时间:2023-10-28 15:15:15

一天中最佳吃水果时间是什么时候

两餐之间吃水果最好。一般可以选择在上午9点到10点,下午3点到4点,或者睡前2个小时吃水果。两餐之间食用水果可以促进人体快速吸收水果中的营养素。

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