内功中桩功的龟息如何呼吸

所谓的龟息并不神秘，就是呼吸缓慢、绵软、悠长，这种呼吸方式需要一定的诗句锻炼才能做到。

其实在站桩中最重要的不是龟息，是自然呼吸，等你练个3-4年以后，自己有了功夫了，慢慢呼吸就形成了龟息，所以龟息不是呼吸出来的，是经过锻炼自己产生的。桩功最忌努气和憋气，你刚开始站桩如果注意龟息，你的呼吸就不会顺畅，很容易形成努气和憋气，你就要出麻烦了，千万要注意。