怎么才能养成自律

养成自律的关键是坚定的决心和有效的方法，只有这两个方面齐力才能达到目标。
首先，要明确自律的重要性及提高自律水平对个人和事业的积极影响，这将帮助我们在失败时继续前进。
其次，要制定明确的目标和计划，将日常的任务分解成小的、可实现的任务，通过逐步实现一项项计划来提高自律性。
此外，建立健康的生活习惯，如合理的生物钟、健康的饮食和适当的运动，这也有助于提高自律性。
最后，坚持自我监督和自我反省，及时调整自己的不足，达到自我增强的目的。
只有这样我们才能真正养成自律。