第一种方法是杂粮粥
很多人的油问题都是由不健康的饮食习惯和生活习惯引起的，所以天生头油的人多吃清淡，纯天然的食物。
谷物和杂粮在中国已有数千年的历史。它们含有丰富的营养成分，能补充生命活力，滋养阴气，滋润肺部。
它们是最好的健康，具有调节油脂分泌的作用。使用糯米，糙米，红豆，绿豆，黑米等成分制作粥。你可以添加大枣，莲子，苜蓿和其他成分。你可以每周吃3~5次。你可以调节饮食中的油脂分泌。有效。
第二种方法是口腔保健产品
由于头皮油是皮脂腺活动的结果，一些特殊成分可以调节这一过程并起到控油的作用。这里推荐的是口服维生素B和维生素A.
维生素B族可在体内形成烟酸，控油效果一流。维生素A也是与皮肤油分泌密切相关的成分。维生素A推荐用于鳕鱼肝油，它可以补充维生素A和维生素D.
第三种方法是专业控油产品
通常表示“控油洗发水”的洗发水或多或少具有去除油的效果。
以上三种方法是最常用的脱脂方法。有内部调整，内部管理和外部应用程序。如果根据自身条件组合，效果会非常显着。如果这些方法不起作用，那么去医院看看，医用级除油药必须由医生开处方
