先抑后扬是一种管理或战略策略，指在某个过程的开始时，先采取措施控制和限制某些行为或行动，然后逐渐放开控制，让事情朝着更好的方向发展。初期的控制和限制，可以使事情的发展走上更加稳健和有序的轨道，在后期可以更好地利用已有资源来推动事情向更高的阶段发展。
例如，在企业管理方面，先抑后扬可以指的是控制一些过度的开支、严格执行成本控制等制度，这些措施可以在给予足够的自主权和激励机制的同时，让企业的发展走上良性循环的道路。此外，在个人生活方面，也可以通过自我控制，先抑制某些不好的习惯，逐渐形成好的生活习惯，实现身心健康和更加有效的个人成长。
