如何让她早点睡

从健康的角度跟她讲清楚早睡和唾的利敝，她会明白你的良苦用心的，道理谁都懂，有时就是控制不住，所以你要定好规矩，到点必须强制执行，关灯睡觉，手机没收，并且你也要带头执行，再一个就是你要做好后勤工作，帮她分忧，减轻她的精神压力，让她身轻气爽，她自然能早点睡觉。