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一袋泡面等于几碗米饭

一袋泡面等于几碗米饭

更新时间:2023-06-24 17:03:29

一袋泡面等于几碗米饭

4碗

一袋方便面的热量相当于4碗米饭含有的热量,方便面作为一种速食品,食用较为方便。从上面的数据来看,方便面的热量是非常高的,因为含有较多的油脂成分,多吃是很容易发胖的

米饭的热量:1碗(乐扣碗)米饭(100克)116大卡 ,1碗(瓷碗)米饭(150克)174大卡,1盒(快餐饭盒)米饭(250克) 290大卡 ,标准(100克)116大卡 , 一包方便面的热量相当于3-4碗的米饭。仅从热量这方面的对比,显而易见可知泡面的高热量这一特点。

2、泡面的热量:经过研究证实,泡面中的调味包须经过高温灭菌、真空包装,所以它里面的肉类本身所含的B族维生素、铁质,或是蔬菜所含的维生素C、维生素A,不是很多。以杯面为例,小杯有350卡,若是含调味包的大碗面,热量有500~600卡

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