苔菜,学名浒苔,生长于宁波近海岩石或滩涂,风干后呈条状,故宁波人又叫“苔条”,色泽翠绿,鲜美可口,是一味颇有名气的海产,用苔菜做辅料的食品,具有特殊的海鲜咸味,宁波有名的苔菜小方烤,苔菜江白虾,苔菜月饼,苔菜油赞子都是宁波特有的名菜和小吃。