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月经正常几天

月经正常几天

更新时间:2023-06-28 19:59:01

月经正常几天

正常经期时间为3-7天,一般低于两天视为月经量太少,如果超过7天,尤其是持续10天左右的,此类一定要第一时间到医院检查,被视为月经淋漓,一般这样的情况属于病态性的。

另外,随着年龄的增长,以及个人生活习惯,很多女性月经周期十分不稳定,甚至都有月经量减少的情况。现在女性激素水平紊乱引起的月经不调越来越多,建议大家日常生活中,一定要养成良好的生活习惯,早睡早起,不然尽管还很年轻,但是不乏很多姑娘因为长期熬夜造成月经的延迟或提前,这种情况就属于卵巢功能引起的紊乱,一旦进入30岁以后,再长期这样会早衰。

所以女性朋友一定要照顾好自己的大姨妈,还有白带。说这些,是因为自己做妇科工作,太多女孩子对自己月经不重视。另外,女性一般来月经3年周期就应该比较稳定了,而不是某些姑娘认为的年龄小,月经可以不规律,这个跟年纪无关,跟你经龄有关,愿每个女孩都能爱惜自己

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1、小米和玉米是健脑、补脑的有益主食;

2、紫菜、海带等海产品,富含锌;

3、芝麻、核桃、花生,富含维生素、卵lin脂等营养成分;

4、枣,是所有食用水果中维生素C含量相当高的一种;

5、黑木耳,有滋润强壮,润肺补脑的效果。

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