海晶盐和食用盐哪个炒菜好

如果吃海晶盐好的话，那么人们大可不必造食用盐，因为海晶盐所需要的加工步骤，非常的简单，只需要将海水打捞上来以后在太阳底下暴晒。而晒干之后的成分留下来的白色颗粒就称之为海晶盐。所以它当中所含有的矿物质过多，对人体的伤害也越大。

而食用盐当中所含有的矿物质是非常合适的，适合人体的，所以食用盐炒菜更好！