喝什么茶刮油脂最好

日喝乌龙茶、荷叶茶、龙井茶等茶水可以起到刮油脂的作用。但是平时也应注意控制高脂肪、高糖食物的摄入

1、乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，几乎不含维生素C，但是却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进体内脂肪的分解，从而起到清除体内油脂的作用；

2、荷叶茶：主要是由干荷叶、薏苡仁、橘皮相混合放入容器中用沸水冲泡而成，

3、龙井茶：龙井茶中多种化合物均能调节机体脂肪代谢，对蛋白质和脂肪也有一定的作用