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助消化的食物有哪些

助消化的食物有哪些

更新时间:2023-06-28 09:54:27

助消化的食物有哪些

有助于消化的食物较多,主要包括苹果、火龙果、猕猴桃等水果,胡萝卜、芹菜、韭菜等蔬菜,以及糙米、小米、玉米等粗粮,可根据自身情况进行选择。

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