蓝莓可以带皮吃。
蓝莓的皮带有很多原花青素,它表层的白霜是一种果粉,表明蓝莓很新鲜,还带有一些营养元素,所以蓝莓完全可以带皮吃。蓝莓的皮内含有丰富的营养物质,可以帮助补充人体所需要的营养物质,有利于人类身体健康。