过午不食是什么意思啊

过午不食是指一天中的午餐时间，从中午12点到下午5点之间，在这段时间内，人们暂停进食，不吃任何东西。一般来说，当每天的午餐时间过去时，大多数人会选择不吃任何东西，因为它可以帮助我们消化更好，也有助于减肥。

而如果我们在此期间能够保持一个健康的生活方式，例如多喝水、多运动，就可以有效地改善身体健康，改善新陈代谢，从而使自己的身体更加健康。