循环风量680和700都是比较常见的风量，但是要根据具体情况来选择。
如果是在较小的房间内使用，循环风量680就足够了，而如果是在较大的房间或者需要更快的空气循环速度时，循环风量700会更好一些。
选择循环风量的时候，还需要考虑到其他因素，比如房间的高度、通风情况、使用环境等等。
如果房间较高或者通风不好，需要选择更大的循环风量，以保证空气循环的效果。
在实际操作中，可以按照以下步骤进行选择：
1.测量房间的面积和高度，计算出房间的体积。
2.根据房间的体积和通风情况，选择合适的循环风量。
3.根据循环风量选择合适的风扇型号和功率。
4.在使用过程中，根据实际情况调整风扇的风速和方向，以达到最佳的空气循环效果。
总之，选择循环风量需要综合考虑多种因素，以确保空气循环的效果和舒适度。
