水饺热量测评

每100克水饺热量在250大卡左右，尤其是肉馅的饺子热量较高。

如果每次吃水饺都控制量，不要吃得过多，每天摄入的热量小于消耗的热量，通常不会导致身材发胖，不用过于担心。