“
三伏天
”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至
以后第三个庚日
（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏
，第四个庚日为中伏，立秋
后第一个庚日为末伏
，合起来称为三伏。俗话说“热在三伏”.三伏是指初伏、中伏
和末伏三个连续时段。夏至后第三个庚日为初伏始日，第四个庚日为中伏始日，立秋后的第一个庚日为末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏为20天，比如2005年。一般说来，“三伏天”中又以“中伏”的平均气温最高。当然，古人的这种推算方法多少有些出入，并不一定与当年的气象实际紧密结合，各地全年中的极端最高气温也不一定出现在“中伏”，甚至不一定在“三伏”。但不管怎么说，“三伏天
”确实是盛夏酷暑的时候，要注意防暑降温。
