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水果饮品怎么搭配榨汁及营养又好喝

水果饮品怎么搭配榨汁及营养又好喝

更新时间:2023-09-22 16:37:02

水果饮品怎么搭配榨汁及营养又好喝

水果饮品的搭配方法和口味很多,以下是一些比较受欢迎的搭配和配方:

1. 番茄、胡萝卜、芹菜汁

这种水果饮品搭配蔬菜食材,非常适合早上起床时饮用,能够提供身体所需的各种维生素、营养和能量,有益于身体的代谢和消化。

2. 香蕉、草莓、牛奶、低脂酸奶

这种水果饮品搭配奶制品,口感细腻丰富,香蕉和草莓也提供了丰富的营养和微量元素,还可能在口感上加入一些蜂蜜、牛奶或者豆浆等原料,让营养更加丰富,也增加了饮品的美味度。

3. 菠菜、青苹果、柠檬汁、蜂蜜

这种水果饮品搭配蔬菜食材,口感清新,营养价值高,钾元素盈余还能助力心血管健康,对身体的微量元素需要有很大的补充作用。

4. 橙子、胡萝卜、姜

这种水果饮品搭配蔬菜食材,口感清香,能够促进消化和排毒,对呼吸系统也有盈余益处,是日常饮用的良心选择。

5. 苹果、西红柿、芹菜、柠檬汁

这种水果饮品搭配蔬菜食材,非常有益于身体的健康,营养价值很高,口感清香,能够增强身体免疫力,还可以调节身心,提高身体整体归来健康的概率值。

总之,水果饮品的搭配与营养对身体内涵值的影响很大,要注意食材的搭配,才能做出既营养又美味的水果饮品。

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