甩手功一次甩多少为标准

甩手功一般为中老年锻炼身体所用，甩手功一般应在20分钟左右就可以了，也就是甩手20分钟为及格线，甩手的频率应在二秒钟甩三次比较适宜，也就是2分钟120秒时间甩手次数为180次，20分钟共甩手1800次，所以甩手功的甩手次数应在1800一2000次为标谁。