跆拳道一共分几个级别和段数

跆拳道共分为十级九段。

在跆拳道道带白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带的级别从10级逐渐降低到1级，简单来说就是带的级别越高级数越小。

跆拳道学习过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。