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低钠盐和深井盐的区别

低钠盐和深井盐的区别

更新时间:2023-09-16 20:20:07

低钠盐和深井盐的区别

1、来源不同:低钠盐,是以碘盐为原料,再添加了一定量的氯化钾和硫酸镁,从而改善体内钠(Na+)、钾(K+)、镁(Mg2+)的平衡状态。深井盐,采自地下地下500米以下的就算是深井盐,深井盐含各类天然矿物元素比较多。 深井盐降低钠含量后也可以制成低钠盐。

2、适宜人群不同:低钠盐里面添加了钾元素,能防止摄入过多钠元素导致心脑血管疾病。因此肾病、高血压患者,需要低钠饮食,可以选择食用低钠盐。深井盐,通过打井方式抽取地下卤水制成的盐,取自地下500米以下的深井。富含各类天然矿物元素,杂质少,更为纯净。只是价位也相对普通盐稍微高一些。普通人群都可以选择食用深井盐。扩展资料:五个迹象提醒你盐吃多了:1、手指变粗, 如果你的体重没有任何增长,但突然间感觉戴的戒指小了两号,这很有可能是水潴留造成的;如果你近期吃了过多的盐,就会发生这种情况。

3、头痛, 发表在《英国医学杂志》上的一项研究成果表明:与每天摄入1500毫克钠的人相比,每天食用3500毫克钠的成年人头痛的可能性高出了近1/3。

4、总想排尿 ,喝了太多的水并不是让你尿意频繁的唯一原因。令人惊讶的是,吃了太多的盐也会产生相同的效果。当有过多的盐进入身体时,肾脏就会加班加点的工作,以清除多余的盐,这就造成了小便量增多。

5、反应变慢, 吃过多的盐会让人脱水,而脱水会让人清晰思考的能力骤然下降。

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