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番茄巴沙鱼的热量

番茄巴沙鱼的热量

更新时间:2023-06-23 15:18:31

番茄巴沙鱼的热量

热量120大卡

做法步骤

1、巴沙鱼切成小块后,加入姜片、胡椒粉拌匀

2、加入少量淀粉抓匀

3、再加入适量料酒,腌制15分钟

4、豆腐切块备用

5、番茄切小块备用

6、锅烧热后,倒入适量油,放入切好的番茄,中火不断翻炒

7、番茄炒出汁之后,加入适量清水

8、锅内煮开后,倒入切好的豆腐

9、再加入两大勺番茄酱

10、最后加入腌制好的巴沙鱼和盐调味

11、如果喜欢汤汁浓稠,可以加入适量水淀粉

12、出锅前,撒上葱花,完成!

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