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何为辟谷

何为辟谷

更新时间:2023-10-06 21:22:15

何为辟谷

辟谷,辟就是休,休息的休。谷,就是指五谷杂粮。辟谷的意思,是让常吃五谷的状态休息一下、空出一段时间。吃与不吃,一阴一阳。吃五谷与辟谷,一阴一阳。阴阳平衡方能健康,方能长寿。

辟谷就是不食五谷杂粮。辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等。

辟谷,不是目的,只是手段;

辟谷,是为了让身体更完全、更彻底地吸收五谷之精华、更好的品味、享受五谷的味道

传统的辟谷分为:半辟谷、全辟谷两种。

半辟谷:喝水、吃少量水果蔬菜或吃一些特殊配置的药物;

全辟谷:不喝水、不吃果蔬、不食五谷。

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