人参果有什么营养

1 人参果富含多种营养物质
2 人参果含有人参皂苷、多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分，其中人参皂苷是其主要有效成分。
3 人参果的营养成分可以提高人体免疫力、改善睡眠质量、增强体力耐力、缓解疲劳等。
同时，人参果还有抗衰老、抗氧化、降血脂等多种功效，对健康有益。