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绿豆汤可以减肥吗

绿豆汤可以减肥吗

更新时间:2023-09-16 06:01:17

绿豆汤可以减肥吗

绿豆汤热量不高。绿豆是一种性质偏寒凉的食物,有清热解毒,利水消肿,防暑解暑的功效,绿豆汤的热量是比较低的,100克绿豆汤的热量大概在45卡左右。每一小碗的绿豆汤大约是300克,其所含有的热量为135大卡,需要我们跳健美操40分钟才能将这些热量消耗掉。其中,100克的绿豆汤含有0.07克的脂肪。

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