请问茶叶蛋和水煮蛋那个更营养

水煮蛋比较有营养，因为水煮蛋比较原生态，茶叶蛋是在茶叶中多次浸泡，为了让茶叶入味蛋里，破坏了鸡蛋的铁元素，营养会有流失，只是到时吃的味道感觉好而已