咖喱块的热量

答：咖喱块的热量〔325大卡〕。

用料

西红柿 1个

胡萝卜 1根

青椒 半个

咖喱块 1块

蒜 1瓣

葱花 2克

小虾米 5克

做法步骤

1、食材洗干净，切块准备，胡萝卜尽量切小块，容易煮熟

2、锅里放油，放入切好的蒜，再放入西红柿，加适量的盐炒出汁

3、放入胡萝卜块、青椒碎进行翻炒

4、倒入适量凉白开，大火煮几分钟，将胡萝卜煮软

5、小火放入咖喱块，不断搅拌直到咖喱块完全融化

6、撒上葱花、虾米、胡椒粉，适量放点芝麻油，搅拌均匀即可