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三色糙米是固定搭配吗

三色糙米是固定搭配吗

更新时间:2023-07-13 10:00:54

三色糙米是固定搭配吗

三色糙米是固定搭配。三色糙米分别是指红米、黑米和糙米。并且各自都有不同的食用功效:

1、红米能改善营养不良。红米内富含丰富的植物蛋白质、维生素A、B群,能很好地改善营养不良;

2、黑米能利尿养肝。黑米中富含丰富的矿物质,能够很好地益气活血,补益脾胃,利尿养肝,是非常营养的主食之一;

3、糙米能促进肠道消化。糙米内含有丰富的膳食纤维,是普通白米的6倍多,能很好地刺激肠道消化。

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