三串烧烤热量

300大卡到500大卡左右。如果说吃的烧烤特别多的话，或者是说吃的烧烤肉类非常多的话，那么烧烤的热量也会逐渐的增加的。大家吃烧烤的时候，可以看着自己的需求来吃。

烧烤中有较高的热量，以羊肉串为例，每100克羊肉串热量有206大卡，三串就等于4两米饭，晚上吃夜宵会使得胃肠道无法得到休息，使得胃肠道粘膜无法进行自我修复，长久以往容易患胃肠疾病。