半夜睡不着 想你了该怎么办

很明显，你想太多了。这种情况，闭目养神，放松，听听音乐，主要是神经太紧张，放松后自然就会睡着，但是这样还是说不着，那么你就加强锻炼了，锻炼能促进睡眠，保证在安静的环境下舒睡，睡前不要饮水过多，不要看过于刺激的电影，玩过于刺激的游戏，这样也会使你的神经太兴奋而影响睡眠，希望能帮助到你