代餐是什么意思

代餐是指取代部分或全部正餐的食物。常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐能够快速、便捷地补充人体所需的各种营养物质，它具有高纤维、低热量、易饱腹的特点。