腹肌抽筋还可以继续练吗

不可以继续训练，应停止训练，做腹肌伸拉，并进行腹肌按摩。

平时适当做一些负重类腹肌训练（比如负重卷腹等），增大你的腹肌体积。其实肌肉体积的增大不只肌纤维增粗，募集肌纤维数量增多，还有一层原因是肌肉中储存的肌糖原增加。这样可以使你的腹肌有更多备用的燃料，也就推迟了出现腹部抽筋的时间，