马拉松领跑体能会消耗大么

会消耗大。
因为马拉松是一项长时间高强度的运动，需要跑者在持续的几个小时内保持高强度运动，从而导致大量热量和水分的消耗，促使肌肉疲劳和酸痛。
此外，长时间的跑步还会使得跑者的机体逐渐处于极度的疲劳状态，从而影响运动后的恢复和身体的健康。
为了减少马拉松领跑时的体能消耗，跑者需要提前做好充分准备，包括合理的饮食和训练，同时要注意在比赛中水分和糖分的补充，以及及时进行肌肉拉伸等预防措施。
此外，合理的比赛策略和心理准备也是消耗体能的关键因素之一。