区别有：
1、外表相似，但内鞋垫的高度不同。
2、内增高的原理跟高跟鞋的原理一样，后跟高度比前跟高，普通鞋前后跟高度一样，高度相差不大。内增高鞋，是一种在鞋子内部增加增高层，外观与普通鞋子相同，穿了能达到增高效果的鞋子。又称增高鞋，隐形增高鞋，隐形内增高鞋。内增高鞋是由：普通鞋的(皮鞋、运行鞋)+加高的鞋垫(增高垫)组成，即在普通鞋的鞋底里垫上一层加高的鞋垫，而这个普通鞋的鞋模是经过修改的，能合适放上鞋垫。内增高鞋和高跟鞋原理是一样的，由于后跟和前跟高度不同，穿上后人会向前倾，要想站正身姿必须昂首挺胸，所以对一些长期伏案工作的朋友矫正身姿有帮助作用。
