晚上用热水泡脚的好处与坏处

      晚上适当泡脚，可以清洁皮肤，去除寒冷，改善睡眠，促进血液循环，疏通下肢经络，还可以放松心情，减轻压力，缓解疲劳，提高夜间睡眠质量。

但是如果泡脚不当，或时间过长，会出现头晕，心慌，虚脱等现象，所以，要注意泡脚时间，每天控制在15至20分钟左右即可。