每日1至3粒,餐后服用,可整粒吞服,也可以剪开胶囊将内容物加入牛奶,果汁或米粉中食用Blackmores 深海鱼油软胶囊针对不同人群有不同吃法,成人每日两粒,随餐服用;儿童每日一粒(可刺破胶囊混合牛奶或果汁一起服用)。