请问什么是凯格尔运动

凯格尔运动俗称之为骨盆运动，是一种通过加强盆底肌反复收缩、舒张，可以改善盆腔血液循环，提高女性的性感受力，因此被认为是改善女性机能状态最简便有效的方法。