什么是人体能量的主要来源

蛋白质、碳水化合物、脂肪都能给我们提供能量，它们是人体能量的来源。

碳水化合物的供热比能占到55－65%，因为它是人体能量的主要来源，尤其是人体的心脏、大脑细胞的能量需求都是由它来提供的。而且它的产能迅速，成本经济，氧化也十分彻底，最终产物为二氧化碳和水。