坚果类食物是指哪些

坚果类食物分为两种，一种是树坚果，比如核桃、杏仁、腰果、榛子、松子、开心果、夏威夷果等；

另一种是植物的种子，如花生、葵花子、南瓜子、奇亚籽等。