一根糖葫芦热量要跑多少km

冰糖葫芦的热量还是比较高的，因为它是一个含有大量热量和糖分的食物。每100克冰糖葫芦中，含有大约碳水化合物38.73克；脂肪0.38克；蛋白质0.31克；热量159.38克。一根正常大小的冰糖葫芦大概在140克左右，也就是大概有233大卡的热量，这么多热量如果慢跑最少也要跑半个小时，才能消耗这些热量。